Ontspanning

485
Volgens de “Nederlandse Norm Gezond Bewegen” (NNGB) moet een 50 plusser minimaal vijf dagen per week, ten minste een half uur per dag, matig...

1321
Ben je echt even toe aan wat relaxen en ontspannen? Wellness is niet alleen mogelijk in een wellnesscentrum en hoeft ook geen tientallen euro's...

388
Een gelukkig en gezond mens leeft langer. En wie wil er nu niet het eeuwige leven? Een belangrijke factor voor een gelukkig en gezond...

245
Ons leven wordt steeds drukker. We combineren een gezin, een huishouden, een carrière en een sociaal leven. We stellen hoge verwachtingen aan onszelf en...

414
Je wilt graag op vakantie... Maar helemaal alleen? Durf je dat aan? Even weg van je dagelijkse sleur is wel heel aantrekkelijk. Maar eenzaamheid...

196
Je kan er bijna niet meer omheen. De term mindfulness duikt overal op. Je leest erover in tijdschriften, en je hebt misschien vrienden die...

299
Een leven zonder stress is een stuk prettiger dan een leven vol spanningen, daarover zal iedereen het eens zijn. Maar hoe doe je dat,...

164
Met de onderstaande tips zul je beter en dieper slapen. Jouw slaapproblemen zullen echt verminderen en op den duur zijn ze helemaal over. Probeer...

1063
We krijgen er allemaal mee te maken, met kwaaltjes die komen door het ouder worden. Veel vrouwen hebben er moeite mee en doen er...

POPULAIRE ARTIKELEN

433
Kokosolie is een olie die gewonnen wordt uit het vlees van rijpe kokosnoten. Vanwege het hoge gehalte verzadigde vetten in de olie is het...