Ontspanning

139
Volgens de “Nederlandse Norm Gezond Bewegen” (NNGB) moet een 50 plusser minimaal vijf dagen per week, ten minste een half uur per dag, matig...

533
Ben je echt even toe aan wat relaxen en ontspannen? Wellness is niet alleen mogelijk in een wellnesscentrum en hoeft ook geen tientallen euro's...

176
Een gelukkig en gezond mens leeft langer. En wie wil er nu niet het eeuwige leven? Een belangrijke factor voor een gelukkig en gezond...

118
Ons leven wordt steeds drukker. We combineren een gezin, een huishouden, een carrière en een sociaal leven. We stellen hoge verwachtingen aan onszelf en...

175
Je wilt graag op vakantie... Maar helemaal alleen? Durf je dat aan? Even weg van je dagelijkse sleur is wel heel aantrekkelijk. Maar eenzaamheid...

96
Je kan er bijna niet meer omheen. De term mindfulness duikt overal op. Je leest erover in tijdschriften, en je hebt misschien vrienden die...

125
Een leven zonder stress is een stuk prettiger dan een leven vol spanningen, daarover zal iedereen het eens zijn. Maar hoe doe je dat,...

103
Met de onderstaande tips zul je beter en dieper slapen. Jouw slaapproblemen zullen echt verminderen en op den duur zijn ze helemaal over. Probeer...

432
We krijgen er allemaal mee te maken, met kwaaltjes die komen door het ouder worden. Veel vrouwen hebben er moeite mee en doen er...

POPULAIRE ARTIKELEN

10084
Onze ongezonde voeding en slechte eet- en leefgewoonten zijn verantwoordelijk voor tal van ernstige en zelfs levensbedreigende aandoeningen, waaronder overgewicht, diabetes en hoge bloeddruk...